الزيوت اللحوم
أفضل أنواع الزيوت للطبخ وأكثرها صحة ...
ما هي زيوت الطبخ الأكثر صحة والأقل ضرراً ولماذا؟. استخدامات زيوت الطبخ. نصائح لتقليل استهلاك الزيوت. ربما نستخدم زيت الطهي في الكثير من وجبات الطعام المنزلية، لكن هل تساءلت يوماً ما الذي ...
More
الدهون الغذائية: اعرف ما عليك اختياره ...
اختر اللحوم خفيفة الدهن والدواجن منزوعة الجلد. انزع الدهون المرئية من اللحوم. وانزع الدهون والجلد من الدواجن. تناول مشتقات الحليب قليلة الدسم. تناول ثمار الخضروات والفواكه عندما تشعر بالجوع.
More
إليك قائمة بأبرز الأطعمة التي تحتوي ...
زيادة وزن الجسم: حيثُ تحتوي الأطعمة الغنية بالدهون على نسبةٍ عاليةٍ من الدّهون المُشبعة، وبالتالي فإنّ تناولها بكمية كبيرة يزيد من كمية السّعرات الحراريّة المُتناولة يومياً في النظام الغذائي مما يُسبب زيادةً في وزن الجسم. زيادة خطر الإصابة بمرض السّكري: الذي
More
دليلك الصحي لأنواع الزيوت المختلفة ...
هل تعرف ما هو أفضل زيت للطبخ؟. أو أي نوع تختار من تلك الزيوت المصفوفة على رفوف البقالة ؟. بلا شك فإن هذه الزيوت لديها النكهات المتميزة والخصائص التي تجعل منها إضافات لذيذة وصحية للأطعمة ...
More
مؤشر المنظمة لأسعار الأغذية منظمة ...
وبلغ متوسط مؤشر أسعار منظمة الأغذية والزراعة لأسعار اللحوم * 119.5 نقاط خلال شهر يوليو/تموز، أي بزيادة قدرها 1.5 نقاط (1.2 في المائة) عن مستواه في يونيو/حزيران، فبقي أعلى من قيمته في الفترة نفسها من ...
More
ما هي الزيوت المهدرجة والغير مهدرجة ...
هي زيوت نباتية يضاف إليها ذرات الهيدروجين لتحويلها من الحالة السائلة إلى الصلبة، (من هنا أتى وصف كلمة مهدرجة، نسبة إلى عنصر الهيدروجين) وعند إضافة ذرات الهيدروجين إلى الزيت تنفصل الروابط الطبيعية في الدهون فينتج أنواع جديدة من الروابط المزدوجة. وهناك نوعان من الهدرجة هما: ١- هدرجة كاملة.
More
ما هو الزيت الأفضل صحيًا للطهي؟ - أنا ...
ربما سألت نفسك يومًا في أثناء طهيك اللحوم والخضراوات: ما أفضل الزيوت؟. إذ إن الزيوت تختلف، فلا بد من محاولة تحديد زيت الطهي الذي تشتريه، وقد تشعر بالإرهاق مع وجود العشرات من الزجاجات ...
More
الوجبات الخالية من اللحم: فوائد تناول ...
الوجبات الخالية من اللحم: فوائد تناول لحم أقل. توفر البروتينات النباتية العديد من الفوائد الصحية، كما أنها تكون أقل تكلفة من اللحوم. ومن طرق الحصول على هذه الفوائد اختيار وجبات تخلو من ...
More
أفضل 13 نوع من الزيوت الأساسية وفائدتها ...
في ما يلي أهم 13 نوع من الزيوت الأساسية وفوائدها للصحة والجمال (انتقل إلى)
More